第(2/3)页

    天还微亮。

    卢长安就早早的起来了，换好衣物，洗漱完毕后，想要做东西，看着天然气就感觉一个头两个大，回头看向姐姐的房间，估摸着还在睡眠当中，只好苦着脸饿着肚子走上阳台，嘴里嘀咕道：“还是山里好啊！想吃东西，烧把火就吃了。”

    抱怨完毕后，盘腿向东地坐了下去，盘膝开始按照师傅所教的方法的开始吸气呼气。

    太阳从东边升起，露出了一线红光，一大堆雾气随着风的走势想西飘去，其中便有几丝紫气，这正是古人所说的紫气东来。

    以卢长安师傅的话说，一日的不停打坐还不如在太阳刚出来的时候打坐，吸入那一丝紫气比一天的打坐还要有效，为了锻炼卢长安这个好习惯，卢长安的师傅可是花费了很久的时间才让卢长安养成了这样的习惯。

    卢长安对于这事已经熟悉得不能再熟悉了，进入身体的紫气跟着卢长安的经脉运转转动，随着一个周天一个周天的转动，卢长安的经脉更加的坚韧，气息也越加的浑厚，最后下腹落入丹田当中。

    一缕缕紫气被吸入腹中，然后被炼化。

    待得紫气已去，卢长安站起伸了一个懒腰，浑身啪啪啪的响彻全身。

    “好了，已经吸收了紫气，现在该师傅所说的肉体锻炼，一个人要是没有一个强健的肉体，那么承载的力量总是有限的。”

    卢长安脱掉上身，锻炼的时候往往会汗流浃背，这是他姐姐给自己买的心意，可不能弄张脏了。

    “好，那么先全身锻炼。”卢长安开始左右横跳起来，每一次跳跃都用尽了全力，然而落地的时候却没有一丝声响，这是对力量的掌控达到了一定的程度。

    “九十九，一百。呼呼呼！好了开始下一项，开始手臂肌肉锻炼。”卢长安跳完喘了几口气，没有停顿，趴下身子就开做着俯卧撑的姿势，双手与肩并宽，双脚并拢，抬头向前，双手向下压，压得速度缓慢一致，这是卢长安的师傅在身边监督路长安所说的话，对于师傅说的话，卢长安都一句句清晰的记住的。

    “哈！咦？”卢呦呦穿着睡衣打着哈欠走了出去，眼角一撇阳台，一个倒立的人影吸引住卢呦呦的目光。

    卢长安双手撑着地面，双腿直立空中，手臂向下弯曲，随着弯曲的动作，卢长安手臂上的肌肉，背部肌肉，腹肌都跟着动作而颤动，一滴滴汗珠顺着肌肉的蠕动流了下去，特别是那流线型的身材，卢呦呦张大了嘴巴，她知道自己弟弟的身材很有料，没想到竟然这般的劲爆。
    第(2/3)页